Gaya Hidup

Menjaga kesehatan sangat penting biar tubuh tetap sehat, kamu harus rajin mengonsumsi masakan sehat, rajin berolahraga, dan cukup istirahat. Berolahraga secara teratur, cukup istirahat, dan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dapat…

Gerak berirama ialah rangkaian gerakan senam diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan badan dan irama. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ)…

Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dapat dilakukan dengan memakai alat bantu maupun tanpa alat bantu. Keterampilan gerak dasar senam ketangkasan mencakup gerakan melompati peti lompat dan melompati kuda-kuda lompat.…

Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang mampu dilakukan dengan memakai alat bantu maupun tanpa alat bantu. Gerak dasar dalam senam ketangkasan, ialah melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. Senam ketangkasan…

Pada pencak silat, variasi gerak lokomotor menunjukkan perpindahan satu daerah ke tempat lainnya. Sebagai pola, acuan gerak langkah yang menggambarkan perubahan pijakan kaki dari satu tempat ke daerah lainnya (lokomotor). Saat melaksanakan…

Roket merupakan alat berbentuk seperti rudal terbuat dari pipa paralon. Panjang roket sekitar 50 cm. Lempar /roketturbo ialah olahraga atletik lempar lembing bagi anak Sekolah Dasar. Lempar rokrt yaitu dasar dari lempar lembing. Lempar…

Gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakan dasar dalam olahraga atletik. Cabang olahraga atletik terdiri atas jalan (jalan cepat), lari (lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh), lompat (lompat tinggi, lompat…

Rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua kelompok. Setiap kelompok bertujuan mencetak angka dengan memukul bola dan berlari dari base pertama sampai base terakhir dalam tujuh babak/inning. Permainan rounders…

Kasti dimainkan menggunakan bola kecil. Dalam bermain kasti, dapat mengombinasikan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Dalam permainan kasti, batas waktu ditentukan berdasarkan kemampuan kelompok penjaga mematikan kelompok…

Bola basket merupakan permainan beregu yang dimainkan lima orang dalam setiap regu. Gerak dasar dalam permainan bola basket, yaitu melempar bola, menangkap bola, dan menggiring bola. Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif…